降血压的方法

病情描述：

我老公今年四十二岁了，今天检查发现他血压有点高，降血压的方法是什么？

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

降血压最先在饮食搭配层面进行更改，不吃刺激性的食材。次之，可以遵医嘱服食降血压药物。除此之外还有规律作息时间表，每日抽出来三十分钟开展适当的运动，防止疲劳过度。

王洪涛
王洪涛 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

降血压最先要控制饮食，以口味淡主导，多摄取含有营养元素钾的食材。而且减少烟酒的摄取量。次之要更改生活习惯，重视运动锻练，每日确保充足的睡眠时间，防止疲劳。

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孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
快速降血压最好的方法

快速降血压的方法非常的多，有些短效的降压药起效快，舌下含化，一般能够很快的降血压，患有高血压，平时要注意饮食生活方面的控制，低盐、低脂、低热量饮食，禁忌饮酒，避免不良的情绪刺激。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
降血压最好的方法

高血压是一种常见的疾病，可分为继发性高血压与原发性高血压。继发性高血压最好的治疗方法就是发现引起高血压的病因，针对病因治疗，而原发性高血压是一种终生慢性疾病，最好的方法就是长期规律服用降压药物。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
马上降血压最好的方法

血压的下降没有最好的方法，只有最规范的方法。一旦诊断为高血压，就要坚持按时服用降压药物治疗，监测血压，据血压高低随时调整药物剂量。控制体重，调节血脂。戒烟戒酒。

王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
降血压的好方法

平时低盐低脂饮食，不要太累，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这是降低血压的最佳方法。此外，如果血压很高，需要添加一些抗高血压药物来控制血压。常用的抗高血压药物包括钙拮抗剂，如硝苯地平。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样降血压最好的方法

如果血压高，可以服用短效降压药，如卡托普利或硝苯地平片。如果平时血压升高，要尽量进行规范化治疗，对自己的健康负责。发现血压升高后，应先进行一些自我生活方式干预，如饮食清淡，以低盐低脂饮食为主，加强锻炼。超重患者应积极减肥，保持良好的作息习惯，早睡。干预一个月后，血压可能会有一定程度的下降。如果三个月内血压不能降至正常范围，应积极到心内科高血压门诊就诊，必要时加用降压药帮助降压。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
中药降血压最简单最有效的方法

中药可以服用归脾丸、四物汤、正天丸降压。中药是用来降血压的，大部分是清肝泻火，平肝潜阳的药物。高血压的主要症状是头晕头痛，头晕头痛的症状一般与肝、脾、肾有关。肝郁多为肝火失调所致，所以选择正天丸等药物。患者脾虚，饮食不规律，病后脾胃虚弱，头痛头晕，所以选用归脾丸和四物汤。脾胃虚弱也会导致内生痰，所以选择半夏白术天麻汤。一周内每天喝1-2次，每天检查血压。如果血压没有明显波动，可以让它变强。用药时请遵医嘱。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
食疗降血压的有效方法

高血压需要综合性的治疗方法，包括药物治疗、食疗以及必要时的手术治疗。进低盐饮食。主要是将每天摄入的盐控制在4-6g，摄入盐不单指食用盐，含盐物如酱油。生活方式干预，适用于所有高血压病人，教育患者要控制体重、坚持有氧运动、缓解精神压力、保持心态平和。要限制脂肪的摄入，像烹调油的量一般要在25-30克之间，不要过多，少吃油炸类的食物和肥肉等。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
快速降血压方法

不建议使用短期硝苯地平缓释片，因为短期硝苯地平缓释片可以过快降压，而且容易导致脑梗死，甚至心绞痛发作。如果患者没有恶心、呕吐、头晕、惊慌等症状，建议口服药物比较安全，如硝苯地平缓释片，或苯磺酸氨氯地平或苯磺酸氨氯地平等量，这些药物可用于减缓血压

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
降血压怎么快速

很多患者特别希望在血压急剧升高的情况下能够迅速的把血压降下来，但是降低血压也有步骤，对于比较稳定的高血压病人，偶尔出现血压一过性升高，可以遵医嘱临时口服一次常用的降压药或适当添加一次剂量，高血压的治疗主要在于血压避免出现过多波动，快速降压是不提倡的，快速降压出现在严重的恶性高血压，能够快速降血压的方法有舌下含服硝苯地平片或卡托普利片，大约5~10分钟起效。用药时请遵医嘱。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
瞬间降血压

瞬间降血压的方法：1.快步走：快速走路的高血压患者的血压会降低8/6毫米汞柱。2.深呼吸：缓慢地呼吸或沉思练习，如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素。3.吃富含钾的食物：每天摄入2000到4000毫克的钾可以降血压。