出现腰间盘膨出的状况咋治?
西安市红会医院
腰间盘膨出是一种非常常见的症状,是腰椎间盘突出症中比较轻微的类型。首先,要进行适当休息,避免久坐,避免弯腰持物。也可以通过推拿、按摩、骨盆牵引等方法来缓解中度的腰椎间盘膨出。
西安交通大学第二附属医院
腰间盘膨出属于腰椎间盘突出症中的最轻类型。一般只需要日常生活多注意休息,避免重体力劳动及长时间弯腰活动,持续三周,能够避免膨出复发。也可以经常做倒走的训练,都有利于腰背肌的锻炼,加强腰椎的稳定性。