叶酸片饭前吃还是饭后吃

一般情况下,服用叶酸并没有时间的限制,主要强调的是叶酸的总量,只是相对来说,空腹时服用吸收率会更高,但如果每天补充的量足够,吸收率的损失可忽略不计。

1、夫妻俩最好共同服用叶酸,并在孕早期进食,通常到孕中期服用意义不大,因为叶酸预防的是胎儿神经管畸形,服用的过程中也可配合超声的检查;

2、最好在孕前两三个月便开始补充,在准备怀孕的过程中,保证叶酸不缺即可,叶酸为水溶性的,维生素多一点也没有关系。


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