姐姐怀孕5个月，最近被查出是妊娠期糖尿病，医生要求严格控制饮食，我想问下妊娠期糖尿病患者日常要怎么吃？
西电集团医院
如果孕妇得了妊娠期糖尿病，那么在平日里要对饮食进行控制，不吃或者尽量少吃一些面食和容易消化的食物，比如面条、大米粥、米汤等食物。可以多吃一些新鲜的蔬果，比如奇异果、苹果、凤梨、香蕉等。平时要注意尽量不要吃糖分较高的食物，要保证营养均衡，饮食规律，不要暴饮暴食，吃完饭以后要适当到户外活动，控制好自己的体重。
西安交通大学第二附属医院
妊娠期糖尿病虽然要限定食物热量的摄入，但同时要保证胎儿正常发育所需的热量足够。
一般来说，对于一个标准体重的女性，例如60公斤体重的孕妇，每日的全日摄入量总共是1800千卡，中晚期孕妇为两千卡左右的热量摄入。摄入的热量中碳水化合物即主食类，应该占到40%到50%，蛋白质摄入占总体的20%，脂肪的摄入占到30%到40%。按一日三餐分配，那么早餐的热量摄入应该占全天摄入量的10%，午餐和晚餐各占到30%。由于胎儿需求的热量比较大，孕妇容易饥饿，建议这一类孕妇在两餐之间加餐，早午之间有一次加餐，午餐和晚餐以及晚餐后，还可以各自有一次加餐，每次加餐的热量可以占到10%，可以以此分配全天的热量的摄入。
